반응형 비타민c풍부한음식1 비타민 폭탄! 붉은 피망의 놀라운 효능과 건강한 섭취법 비타민 폭탄! 붉은 피망의 놀라운 효능과 건강한 섭취법붉은 피망이 뭐길래 이렇게 주목받을까?붉은 피망은 흔히 샐러드나 볶음 요리에 자주 등장하는 알록달록한 채소 중 하나죠. 하지만 단순히 색깔만 예쁜 게 아니라, 건강에 꼭 필요한 영양소가 듬뿍 담긴 슈퍼푸드라는 사실, 알고 계셨나요?특히 붉은 피망은 다른 피망이나 파프리카에 비해 비타민 C와 항산화 성분이 월등히 많아 면역력 향상, 피부 건강, 심지어 암 예방에도 도움이 되는 채소예요. 한마디로 맛도 좋고, 보기에도 좋고, 건강에도 좋은 완벽한 식재료죠!붉은 피망 속 영양소 파헤치기붉은 피망이 ‘비타민 폭탄’이라고 불리는 데는 이유가 있어요. 대표적인 영양소만 정리해볼게요.비타민 C : 오렌지보다도 훨씬 많이 들어 있어요. 감기 예방, 피로 회복에 탁월.. 2025. 5. 7. 이전 1 다음 반응형
